ჭდე: შფოთვა

სოციალური ქსელის სქროლვისას გადავაწყდი ციტატას, რომლის მიხედვითაც, კორნელის უნივერსიტეტის კვლევა აჩვენებდა, რომ შფოთვის საგნებიდან 85% საერთოდ არ ხდება. ხოლო იმ 15%-დან, რაც მაინც ხდება, 79% რეალურად უფრო მარტივად გვარდება, ვიდრე ველოდით და ამასთან ერთად, ჩვენც რაღაც ღირებულს ვსწავლობთ ამ გამოცდილებიდან. საბოლოოდ, ჩვენი შფოთვის დაახლოებით 97% ან საერთოდ არ მოხდება, ან მის მართვას ვახერხებთ. ეს ციფრები…

შეგიმჩნევია, როგორ მიჰყვება ერთი ნეგატიური ფიქრი მეორეს? „ვერ მოვასწრებ, ჩავიჭრები“ “ასე რომ მოხდეს?” „ნეტა ასე კი არა, ასე მეპასუხა მაგ დროს…“ „რა საშინლად გამოვიდა!“ ნეგატიური ფიქრები მოიპარებიან ჩუმად, მაგრამ ისე სწრაფად მოიცავენ ჩვენს გონებას და გაგვიტაცებენ, რომ ვერც ვხვდებით როგორ დავბრუნდეთ უკან – აწმყოში არსებობს საშუალება, რომელიც მსგავს დამაბნეველ და შფოთვით სავსე მომენტებში გონებას რეალობასთან…