ჭდე: სახელმძღვანელო

სოციალური ქსელის სქროლვისას გადავაწყდი ციტატას, რომლის მიხედვითაც, კორნელის უნივერსიტეტის კვლევა აჩვენებდა, რომ შფოთვის საგნებიდან 85% საერთოდ არ ხდება. ხოლო იმ 15%-დან, რაც მაინც ხდება, 79% რეალურად უფრო მარტივად გვარდება, ვიდრე ველოდით და ამასთან ერთად, ჩვენც რაღაც ღირებულს ვსწავლობთ ამ გამოცდილებიდან. საბოლოოდ, ჩვენი შფოთვის დაახლოებით 97% ან საერთოდ არ მოხდება, ან მის მართვას ვახერხებთ. ეს ციფრები…

შეიძლება შენი გარდერობი ბევრად მეტს ჰყვებოდეს, ვიდრე გგონია. „ტანსაცმელი ხშირად იმ ემოციების გაგრძელებაა, რომლებსაც ვერ, ან არ ვამუშავებთ.“ დღეს მინდა ერთ ძალიან საინტერესო ავტორზე და მის წიგნზე გესაუბროთ. Jennifer Baumgartner — პროფესიით კლინიკური ფსიქოლოგია, თერაპევტად მუშაობისას მისი ყურადღება მიიქცია ერთმა უცნაურმა დეტალმა: მისი კლიენტების უმეტესობა სხეულის, იდენტობის, წონის ან თვითშეფასების შესახებ საუბრისას ხშირად გადადიოდნენ ჩაცმულობაზე…